Schule
Antworten zur Frage des Monats:
Hey;
Ich schreibe jetzt inerhalb von 3 Wochen 2 Arbeiten.
Aber ich weis nicht wie ich darauf Lernen soll,ich hab ja schlislich
Noch meine Hobbys könnt ihr mir da vielleicht ein paar Tips geben..
Danke schon mal im Vorraus..
------------------------------------------------------------------------------------
Beste Antwort von einem Experten:
Lerntippsbeispiel 1: absolute Ruhe
Schild an die Tür mit der Aufschrift: "Bitte nicht stören, ich lerne gerade" oder ähnlich. Ihr werdet staunen, wie Euch Eure Eltern oder Mitbewohner dabei unterstützen.
Gegen Straßenlärm helfen Ohrenstöpsel (z.B. OHROPAX aus der Apotheke)
Telefon oder Handy ausschalten oder auf Anrufbeantworter bzw Mailbox umschalten.
Auf alle Fälle Fernseher und Radio aus
Ob Musik stöhrend oder motivieren ist, muss jeder für sich selbst entscheiden. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass deutsche Musik mehr ablenkt als Andere.
Falls jedoch nicht verhinderbarer Lärm vorhanden ist, so würde ich lieber versuchen ihn mit Musik zu übertönen.
Lerntippsbeispiel 2: alle 45 Minuten eine kurze aber effektive Pause einlegen
Ich weiß nicht ob sich jemand bei der Schulstundenlänge etwas gedacht hat oder ob wir alle schon an diesen Rythmus gewöhnt wurden. Denn ich habe sehr oft gemerkt, dass nach 45 Minuten vollster Konzentration die Gehirnleistung merklich nachlässt. Ein kurze aber effektive Pause (10-15 Minuten) hilft schlussendlich den Lernprozess zu beschleunigen.
Wie Ihr eine solche Pause gestaltet, müsst Ihr selbst entscheiden. Hier gebe ich aber eine kleine Auswahl an Gestaltungsmöglichkeiten mit denen Ihr ganz sicher wieder fit werdet.
In einer solchen Pause solltet Ihr vor allem an etwas anderes Denken als an Schule und Hausaufgaben.
Einen Apfel, eine Möhre oder Weintrauben essen. Dies versorgt den Körper mit Kohlenhydraten die vorallem das Gehirn benötigt um zu arbeiten. Außerdem schützen die Vitamine vor Krankheiten und damit vor Unterrichtsausfall.
Das Fenster richtig öffnen und den Körper mal richtig dehnen und strecken.
Leichte Bewegungsübungen (50 Liegestütze wären zuviel) vor offenem Fenster. Aber Vorsicht im Winter droht Erkältungsgefahr.
Einen grünen Tee kochen und schön genießen.
Lerntippsbeispiel 3: Arbeitsplatz optimal gestalten
Einen großen geräumigen Schreibtisch nahe am Fenster (Luft und Licht) aufstellen. Dabei sollte durch die Schreibhand kein Schatten auf das Papier oder Buch geworfen werden. Für einen Rechtshänder ist es am besten, wenn das Licht von links (am Besten über die linke Schulter) fällt. So kann es keine stöhrenden Schatten auf das Papier werfen, aber auch nicht blenden.
Für das Lernen eignet sich am besten Tageslicht, dies hält die Konzentration wesentlich länger aufrecht als Kunstlicht. Eine sehr gute Alternative zu Tageslicht sind allerdings Tageslichtlampen. Diese sehen aus wie normale Leuchtstoffröhren (gibt es aber auch als Energiesparlampen), haben aber ein wesentlich weiseres und helleres Licht. Dadurch wird Müdigkeit und Stress vermindert. Ich habe diese Lampen seit ungefähr einem Jahr bei mir im Einsatz und möchte nicht mehr ohne arbeiten. Diese Tageslichtlampen und Informationen darüber gibt es bei www.tageslichtlampen.de.
Der Schreibtisch sollte idealerweise eine Höhe von 75-85 cm haben (für Erwachsene). Der verwendete Stuhl sollte eine Sitzflächenhöhe von ca. 55-65 cm haben.
Alle benötigten Utensilien in Reichweite anordnen. Die Konzentration kann nicht lange aufrecht erhalten werden, wenn man alle 5 Minuten aufstehen muss, um etwas zu holen oder gar zu suchen. Deswegen gehöhren Schreibgeräte, Radierer, Taschentücher, Lineale, Kurvenschablonen, Formelsammlung, Wörtebuch, Taschenrechner usw in die absolute Nähe des Schreibtisches.
Lerntippsbeispiel 4: richtige Körperhaltung
Die wichtigste Regel nicht zu bequem, dh der Stuhl sollte nicht zu hart aber auch nicht zu weich sein und eine gerade Lehne haben. Der Körper sollte aufrecht sein um Rückenschmerzen zu vermeiden. Falls schon Rückenschmerzen vorhanden sind, sollten sie einen Orthopäden oder Chiropraktiker aufsuchen.
Den Kopf nicht zu sehr zur Seite neigen, denn das Gehirn bekommt diese Neigung von den Gleichgewichtsorganen mitgeteilt und reagiert darauf mit Müdigkeit.
------------------------------------------------------------------------------------
Beste Antwort von einem Experten:
Lerntippsbeispiel 1: absolute Ruhe
Schild an die Tür mit der Aufschrift: "Bitte nicht stören, ich lerne gerade" oder ähnlich. Ihr werdet staunen, wie Euch Eure Eltern oder Mitbewohner dabei unterstützen.Gegen Straßenlärm helfen Ohrenstöpsel (z.B. OHROPAX aus der Apotheke)
Telefon oder Handy ausschalten oder auf Anrufbeantworter bzw Mailbox umschalten.
Auf alle Fälle Fernseher und Radio aus
Ob Musik stöhrend oder motivieren ist, muss jeder für sich selbst entscheiden. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass deutsche Musik mehr ablenkt als Andere.
Falls jedoch nicht verhinderbarer Lärm vorhanden ist, so würde ich lieber versuchen ihn mit Musik zu übertönen.
Lerntippsbeispiel 2: alle 45 Minuten eine kurze aber effektive Pause einlegen
Ich weiß nicht ob sich jemand bei der Schulstundenlänge etwas gedacht hat oder ob wir alle schon an diesen Rythmus gewöhnt wurden. Denn ich habe sehr oft gemerkt, dass nach 45 Minuten vollster Konzentration die Gehirnleistung merklich nachlässt. Ein kurze aber effektive Pause (10-15 Minuten) hilft schlussendlich den Lernprozess zu beschleunigen.Wie Ihr eine solche Pause gestaltet, müsst Ihr selbst entscheiden. Hier gebe ich aber eine kleine Auswahl an Gestaltungsmöglichkeiten mit denen Ihr ganz sicher wieder fit werdet.
In einer solchen Pause solltet Ihr vor allem an etwas anderes Denken als an Schule und Hausaufgaben.
Einen Apfel, eine Möhre oder Weintrauben essen. Dies versorgt den Körper mit Kohlenhydraten die vorallem das Gehirn benötigt um zu arbeiten. Außerdem schützen die Vitamine vor Krankheiten und damit vor Unterrichtsausfall.
Das Fenster richtig öffnen und den Körper mal richtig dehnen und strecken.
Leichte Bewegungsübungen (50 Liegestütze wären zuviel) vor offenem Fenster. Aber Vorsicht im Winter droht Erkältungsgefahr.
Einen grünen Tee kochen und schön genießen.
Lerntippsbeispiel 3: Arbeitsplatz optimal gestalten
Einen großen geräumigen Schreibtisch nahe am Fenster (Luft und Licht) aufstellen. Dabei sollte durch die Schreibhand kein Schatten auf das Papier oder Buch geworfen werden. Für einen Rechtshänder ist es am besten, wenn das Licht von links (am Besten über die linke Schulter) fällt. So kann es keine stöhrenden Schatten auf das Papier werfen, aber auch nicht blenden.Für das Lernen eignet sich am besten Tageslicht, dies hält die Konzentration wesentlich länger aufrecht als Kunstlicht. Eine sehr gute Alternative zu Tageslicht sind allerdings Tageslichtlampen. Diese sehen aus wie normale Leuchtstoffröhren (gibt es aber auch als Energiesparlampen), haben aber ein wesentlich weiseres und helleres Licht. Dadurch wird Müdigkeit und Stress vermindert. Ich habe diese Lampen seit ungefähr einem Jahr bei mir im Einsatz und möchte nicht mehr ohne arbeiten. Diese Tageslichtlampen und Informationen darüber gibt es bei www.tageslichtlampen.de.
Der Schreibtisch sollte idealerweise eine Höhe von 75-85 cm haben (für Erwachsene). Der verwendete Stuhl sollte eine Sitzflächenhöhe von ca. 55-65 cm haben.
Alle benötigten Utensilien in Reichweite anordnen. Die Konzentration kann nicht lange aufrecht erhalten werden, wenn man alle 5 Minuten aufstehen muss, um etwas zu holen oder gar zu suchen. Deswegen gehöhren Schreibgeräte, Radierer, Taschentücher, Lineale, Kurvenschablonen, Formelsammlung, Wörtebuch, Taschenrechner usw in die absolute Nähe des Schreibtisches.
Lerntippsbeispiel 4: richtige Körperhaltung
Die wichtigste Regel nicht zu bequem, dh der Stuhl sollte nicht zu hart aber auch nicht zu weich sein und eine gerade Lehne haben. Der Körper sollte aufrecht sein um Rückenschmerzen zu vermeiden. Falls schon Rückenschmerzen vorhanden sind, sollten sie einen Orthopäden oder Chiropraktiker aufsuchen.Den Kopf nicht zu sehr zur Seite neigen, denn das Gehirn bekommt diese Neigung von den Gleichgewichtsorganen mitgeteilt und reagiert darauf mit Müdigkeit.